Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah
Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah
Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah. Sahabat
Info Sinta, anda pernah mengalami sakit jantung atau orang orang
terdekat anda, jangan pernah beranggapan bahwa penyakit jantung tidak
bisa di obati, Cara alami mengobati penyakit jantung dengan obat
alternatif penyakit jantung paling efektif dalam mengobati sekaligus
mencegah penyakit jantung. Jantung merupakan organ paling vital/penting
terhadap kesehatan manusia. Jika tidak ingin terserang oleh penyakit
jantung adalah dengan menjaga jantung dengan pola hidup sehat teratur.
Tetapi jika terserang oleh penyakit segera atasi dengan Obat alternatif
penyakit jantung sangat efektif dalam mengobati penyakit jantung tanpa
operasi dan tanpa efek samping. Maka dari itu jika memang anda
terserang oleh penyakit jantung hal yang paling baik yakni dengan cara
alami mengobati penyakit jantung tersebut dengan Obat alternatif
penyakit jantung sangat ampuh dalam mengobati secara herbal.
Berikut gejala penykit jantung
Pada
dasarnya, gejala-gejala umum yang dialami orang yang mengalami
penyakit jantung disebabkan kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen
ke jantung akibat fungsi jantung yang terganggu. Gejala-gejala
tersebut antara lain:
Angina – Adalah rasa nyeri atau ditekan di bagian dada.
Aritmia – Adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan kondisi berupa gangguan irama jantung yang dapat menyebabkan palpitasi (denyut jantung yang abnormal).
Aritmia – Adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan kondisi berupa gangguan irama jantung yang dapat menyebabkan palpitasi (denyut jantung yang abnormal).
Angina
dan aritmia disebabkan kurangnya pasokan darah yang membawa oksigen ke
otot jantung. Biasanya diikuti oleh gejala lain seperti pusing, letih
yang berkepanjangan, mual, berkeringat dingin, dan sesak nafas.
Gejala-gejala tersebut dapat menjadi peringatan awal akan resiko
serangan jantung. Sayangnya, mereka yang mengalami gejala-gejala
tersebut sering kali menganggapnya sebagai masuk angin biasa, inilah
yang sering membuat pertolongan pertama menjadi terlambat dan sangat
merugikan akibatnya, mengapa?
Ketika
serangan jantung (myocardial infarction) berlangsung, otot-otot
jantung akan mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Dan tidak seperti
jaringan yang lain, otot jantung tidak dapat mengalami regenerasi.
Karena itu semakin lama serangannya dan tidak segera ditangani, maka
semakin banyak juga kerusakan permanen pada otot-otot jantung dan
bahkan jika terus dibiarkan dapat mengalami kematian.
Beberapa jenis tumbuhan yang bisa mencegah dan mengatasi penyakit jantung koroner
Buah Manggis ( dibuat obat salah satunga obat herbal jantung koroner)
Daun mahkota dewa
Mengkudu
Bawang putih
Jamur kuping hitam
Bunga mawar
Siantan
Daun mahkota dewa
Mengkudu
Bawang putih
Jamur kuping hitam
Bunga mawar
Siantan
Cara mencegah penyakit jantung
Cara mencegah penyakit jantung
– Penyakit jantung merupakan salah satu kondisi yang bisa membuat
orang meninggal secara mendadak. Berikut ini beberapa Tips atau cara
untuk mencegah Penyakit Jantung :
Pola makan yang sehat dan teratur
Hal
yang pertama yang harus kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung
adalah dengan mengatur pola makan kita sehari-hari diantaranya
Hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung
kolesterol tinggi serta Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang
banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara
direbus, dikukus atau dipanggang.
Selain
dengan menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan
kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak
mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah
menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu
menjaga jantung tetap sehat. Jaga pola makan tidak berlebihan agar
terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar
pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit jantung
ini.
Berhenti merokok
Cara
kedua untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan mulai untuk
berhenti merokok. Dengan Mengisap rokok sangat tidak baik untuk
kesehatan jantung, segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap
sehat, tapi kadang-kadang masyarakat sulit untuk menghentikan kebiasaan
merokok ini walaupun sudah dijelaskan pada kemasan rokok bahwa “Merokok
dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan
kehamilan dan janin”.
Hindari Stres
Cara
menghindari penyakit jantung berikutnya adalah dengan menghindari
stres adalah suatu upaya untuk mencegah penyakit jantung, karena pada
Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon
cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon
norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan
mengakibatkan naiknya tekanan darah.
Kurangi berat badan berlebih/Obesitas
Kelebihan
berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan
ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau
kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes
mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan
jantung. Obesitas juga memiliki risiko utama pembesaran atrium jantung
kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung
tidak normal, stroke, dan kematian, oleh karena itu kurangilah berat
badan anda sampai ideal jangan terlalu obesitas, karena dengan
mengurangi badan obesitas adalah upaya untuk mencegah penyakit jantung.
Olahraga secara teratur
Berjalan
kaki, jalan cepat, atau jogging adalah suatu kegiatan olahraga yang
dapat mencegah penyakit jantung asalkan Kegiatan olahraga yang bukan
bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja
jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh karena dengan
jalan setengah jam saja setiap hari dapat menurunkan resiko serangan
jantung sekitar 30 persen.
Sering mengkonsumsi buah dan sayur
Upaya
selanjutnya untuk mencegah penyakit jantung salah satunya adalah
dengan sering mengkonsumsi buah dan sayur karena menurut Rekomendasi
dari WHO bawa dengan mengkonsumsi buah dan sayur seberat 400 gram
setiap hari akan mencegah terjadinya penyakit jantung. Pastikan buah
dan sayur-sayuran yang kita akan makan atau minum masih segar dan tidak
terkontaminasi kuman dan bahan kimia yang berbahaya. Variasikan buah
dan sayur dengan memilih buah dan sayur yang berbeda-beda setiap hari
sesuai selera anda.
sekian
Tipsa dari Info Sinta Tentang Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit
Jantung dengan Mudah, semoga memberi manfaat bagi kita semua,,,
0 komentar:
Posting Komentar