Cara Mudah Mempercepat Koneksi / Jaringan Internet yang Benar




Cara Mudah Mempercepat Koneksi / Jaringan Internet yang Benar- Sahabat Info Sinta mempunyai permasalahan dengan koneksi/jaringan internet anda yang lemot/lambat? Nah, sekarang saatnya anda bisa internetan dengan kencang. Disini Info Sinta ingin berbagi pengalaman dengan sahabat info sinta bagimana cara mempercepat modem internet, cara mempercepat akses internet dengan semua operator yang ada di Indonesia. Cara ini merupakan cara yang sering saya gunakan ketika saya ingin mengakses internet di dunia maya ini untuk blogging. Seperti apa tehnik uniknya, mempercepat Internet dengan maksimal? Well, yuks kita bahas disini...

Cara Mempercepat Internet Dengan Trik Terbaru


Internet merupakan kebutuhan manusia yang sangat penting untuk mencari berbagai informasi pengetahuan ataupun informasi seputar pendidikan bahkan untuk sekedar hiburan maupun melihat berita terbaru di dunia maya yang kaya akan manfaat internet tersebut. Tapi apa jadinya bila Internet anda lemot bahkan super lemot? Nah untuk mengatasi hal tersebut memang sangat sulit dan susah apalagi bila sinyal didaerah jangkauan BTS anda sangat jauh atau tidak terjangkau khusus untuk para pemakai modem yang memanfaatkan layanan jasa operator yaitu lewat suatu sinyal.

Tehnik Mempercepat koneksi Internet yang saya pakai merupakan teknik yang biasa dan memang sangat gampang di gunakan. Teknik cara memperceat internet yang saya pakai sebagai berikut.

Cara Mempercepat Koneksi Internet Menggunakan Modem

1. Siapkan Modem anda terlebih dahulu.
2. Cari lilitan kawat yang mengandung bahan alumunium atau sejenisnya. (bereksperimen sendiri ya)
3. Masukkan Liitan kawat tadi kedalam modem anda ke lubang untuk sinyal penguat/ anda bisa lilitkan di komponennya. (Silahkan Berekperimen sendiri)
4. Sesudah anda pasang kan kawat tadi udah nancap dan panjang keluar dari modem tuh. Sekarang anda tinggal bikin lilitan kawat tersebut menjadi dua bagian kanan dan kiri pada ujungnya. Bisa disambung lagi di ujungnya sehingga membentuk hurug "Y"../ Ngerti kan? Di coba ya!
5. cara ini bertujuan untuk mencari sinyal yang ada di sekitar, ibaratnya gitu loghhh...
6. Sesudah itu anda pergi ke counter hp, beli alat penguat sinyal yang di tempel.
7. Setelah anda mendapatkan alat penguat sinyal tempelan, lalu anda tempel di belakang body modem anda. Ini bertujuan untuk mempertahankan daya sinyal yang sudah didapat dengan menggunakan lilitan kawat tadi.

8.Lakukan langkah-langkah berikut :
* Klik kanan pada My computer
* Pilih Properties
* Lalu ke HARDWARE tab->Device manager
* Pilih Ports ->Communication Port(double click on it and Open)
* Lalu
Ke Port Setting dan buat beberapa perubahan:
* Pada “Bits per second” ganti menjadi 128000
* dan “Flow control” option ganti menjadi Hardware
* Apply dan lihat hasilnya.
9. Selesai. Silahkan anda coba dan lihat hasilnya!
Cara tersebut sudah saya peraktekkan dan hasilnya sangat signifikan untuk perubahan daya serap koneksi saya yang saya pakai untuk blogging. Mungkin cara ini sedikit aneh tapi ini cara baru yang saya terapkan. Anda bisa mencari cara lain di internet yang lebih gampang dari ini. Misalnya menggunakan panci, setting all in one dll.

Nah itulah dia tips seputar cara mempercepat koneksi internet dari blog dan internet. Semoga informasi Teknik Mempercepat Internet Dengan Trik yang unik tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya sehingga dalam menggunakan Internet anda tidak lemot dan bisa stabil.sekian sharing tentang Cara Mudah Mempercepat Koneksi / Jaringan Internet yang Benar semoga bermanfaat..

Cara Super Mudah Blog Terindek (Terdeteksi) Google

Cara Super Mudah Blog Terindek (Terdeteksi) Google. setelah teman teman mendaftar blog ke mesin pencari baik yahoo, google, MSN, ASk. sekarang saya akan membahas tentang beberapa cara untuk mempercepat blog terdaftar ke google. kali ini saya akan membahas tentang mesin pencari google, mesin pencari google adalah sebuah mesin untuk mendeteksi blog atau artikel yang sudah kita posting, setelah kita membuat blog di blogspot, maka langkah selanjutnya adalah mendaftarkan blog kita ke mesin pencari google, Ketika kita baru mebuat blog, tentu blog kita yang baru tersebut belum terindex google. Akibatnya blog tidak muncul di halaman pencari google, apalagi bisa jadi no 1 hasil pencarian si mbah google ini. untuk mengetahui bahwa blog kita sudah terindex google atau belum bisa dengan cara sebagai berikut:

 1. Buka http://google.com
 2. Masukkan alamat blog kita contohnya http://blogdaninternet.blogspot.com pada form pencarian google.
 3.kemudian tekan enter atau cari....

seandainya blog kita tidak muncu,l itu berarti blog belun terindex google. Untuk bisa terindex google kita bisa berusaha melakukan beberapa langkah antara lain sebagai berikut:


1. Buat dulu Setidaknya 5 Artikel
Buat dulu minimal 5 konten, Hindari adanya “under constructions page” atau page/halaman yang masih rusak dan usahakan buat artikel yang unik, dan tentu saja karya kita sendiri walaupun itu hanya terdiri beberapa paragraf (usahakan lebih dari 500 kata, karena denger-denger Google lebih memperhitungkan artikel yang lebih dari 500 kata).

2. Buat Internal Link untuk Halaman Anda
Letakkan konten blog kita pada satu template dengan satu struktur menu. Untuk mempermudah, kita bisa mencari template-template gratis di banyak situs internet. Selanjutnya kita juga harus membuat semua konten kita memiliki internal link, internal link adalah link yang menuju ke halaman blog kita yang lain. Untuk blog baru direkomendasikan untuk nge-link ke homepage saja terlebih dahulu.  Ngerti kan? ngerti dong. (namun jangan terlalu banyak sampai berurut-urutan karena justru tidak disukai search engine).

3. Berkomentar di Blog-blog populer
Berkomentarlah di blog-blog yang sudah populer dan banyak dikunjungi, dan konten-konten blog tersebut relevan dengan konten blog anda. 5 blog perhari sudah cukup, usahakan juga artikel yang anda komentari adalah artikel terbaru web/blog tersebut. Komentar di blog dofollow juga lebih bagus. Dan yang terpenting jangan SPAM.

4. Buat, Kirim, dan Ping Sitemap XML kita
Kita dapat membuat dan men-submit sitemap blog kita gratis di http://www.google.com/webmasters/ dengan cara buat account dengan Google Webmaster Central, menambahkan situs Anda, dan mengirimkan sitemap XML kita.

5. Install Google Analytics
Tambahkan Google Analytics ke blog kita. Jangan lupa untuk memverifikasi blog kita ke mereka agar data anda segera terproses.

6. Iklankan Blog kita di Google AdWords
Buat account dengan Google Adwords dan mulai memasang/mengiklankan blog anda di sana, Meskipun hanya dengan beberapa cent atau mungkin beberapa dollar,maka Google akan melihat landing page web/blog anda karena berkaitan dengan Quality Score iklan anda. Atau jika memang kita tidak ingin keluar uang, lewati saja langkah ini.

Dengan mengikuti keenam langkah tersebut, maka kemungkinan besar blog baru kita akan terindex di Google dalam waktu cepat. Jangan lupa juga agar kita men-submit blog kita ke mesin pencari lain seperti Yahoo, Ask, MSN, dll.

Namun saya juga tidak menjamin bahwa blog yang baru kita buat akan langsung terindex Google jika sudah mengikuti langkah diatas. Terimakasih telah membaca artikel Cara Super Mudah Blog Terindek (Terdeteksi) Google, semoga Cara diatas dapat memberikan manfaat

Cara Praktis Membuat Email (e-mail) di Gmail dengan Benar

Cara Praktis Membuat Email (e-mail) di Gmail dengan Benar, kali ini akan Sharing dengan teman-teman bagaimana cara membuat email email gmail, Jika dulu saya pernah membuat artikel tentang cara membuat email di yahoo.com, maka pada posting kali ini saya berikan cara membuat email di gmail dengan benar, atau layanan email yang disediakan oleh si mesin pencari yaitu google. Saya rasa memiliki email di gmail hukumnya wajib, kenapa wajib.. ??? karena layanan email yang diberikan oleh google ini bisa dibilang layanan email terbaik abad ini. Saya mengatakan baik karena email di gmail meskipun gratis mempunyai kelebihan yang pantas dibanggakan dibandingkan layanan email yang lain. Salah satunya adalah kapasitas simpan yang besar dan selalu bertambah, hebatkan…??? biasanyakan kalau suatu ruangan ditambah isinya semakin berkurang.. eh ini malah ditambah…hehehe. Selain kapasitas simpan yang besar, layanan email dari google ini memiliki fasilitas penyaring email spam  yang bagus, jika dibandingkan dengan ahoo.com. contohnya gini, jika kamu mendaftarkan sesuatu program di internet, kemudian kamu diminta memasukin email untuk verifikasi, dan kamu memasukkan email dari yahoo.com, maka lebih sering email verifikasi yang kamu terima masuk ke dalam kotak spam, padahal itu bukanlah spam.. tapi hal itu tidak akan terjadi jika kamu menggunakan layanan email dari google.com atau gmail
Okelah langsung aja saya berikan langkah-langkah membuat email di gmail (google.com)
1. Langkah paling awal, siapkan koneksi internet, bukan browser, saya sarankan untuk memakai mozila fire fox, karena lebih enak dan cepat menurut saya
2. masukan alamatnya urulnya http://mail.google.com/ atau  http://gmail.com atau kamu juga bisa masukan duluhttp://google.co.id, kemudian klik menu gmail pada bagian atas jendela google
cara membuat email di gmail
3. Kemudian pilih tombol [create an account] atau [sign up ke gmail]
4. Lalu masukan identitas kamu pada formulir pendaftaran, untuk langkah-langkah pengisian sangat mudah sekali, dan hamper sama dengan cara pengisian pada layanan email di Yahoo.com, kalau kesulitan dalam mengisi karena formulir berbahasa inggris, tinggal gantit aja bahasanya pada pojok kanan sebelah atas jendela formulir pendaftaran. Pilih bahasa sesukamu,
cara membuat email di gmail
5. Untuk pengisian verifikasi kata, jika sulit dibaca, bisa diganti dengan klik pada simbul kecil yang ada disebelah kanan kotak isian verfikasi kata.
cara membuat email di gmail
6.Kalau sudah diisi semua, tinggal klik tombol [I accept, Create my account] atau [Saya menerima. Buatkan akunku].. udah deh selesai
7. untuk mencoba menampilkan emailmu, lansung aja klik tombol [show me account] atau [saya siap – tampilkan account saya]
cara membuat email di gmail
8. Untuk menghindari serangan spamer terkadang gmail meminta verifikasi menggunakan SMS handphone kamu, masukkan saja nomor handphone kamu untuk mendapatkan no verifikasi yang digunakan untuk aktifasi akun Gmail. jangan kawatir, nomor handphone ini hanya digunakan untuk verifikasi akun email, oleh google tidak akan diapa-apakan.
masukkan nomor handphone kamu pada kolom yang tersedia kemudian klik Tombol [send verification code to my mobile phone]
cara membuat email di gmail
sesaat kemudian kamu akan mendapatkan SMS dari google, berisi kode verifikasi. masukkan nomor kode tersebut pada kolom yang baru saja tampil.
cara membuat email
kemudian klik pada tombil [verify]
9. setelah kamu klik verify, kamu akan menjumpai jendela seperti di bawah ini
cara membuat email di gmail
klik pada Link yang saya lingkari pada gambar di atas.
10. Kamu akan di bawa ke dalam jendela kotak masuk email kamu, untuk pertama kali ada satu pesan masuk dari gmail sendiri. Untuk membukanya, ya tinggal klik aja pesan yang tampil ada kotak masuk.
cara membuat email di gmail
11.Untuk keluar dari gmail kamu harus klik sign-out, dan jangan langsung klik exit pada jendela browser kamu. Karena kalau kamu tidak klik tombol sign-out dulu dan langsung klik exit, nanti suatu saat jika ada orang lain yang membuka layanan gmail pada komputer yang baru saja kamu gunakan, maka yang tampil adalah account gmail kamu… bisa bahaya kan???? Hal ini biasanya terjadi ketika akses email di warnet, pengguna terkadang lupa menekan tombol Sign out. kalau akses internet di komputer atau laptop pribadi sih tidak masalah, karena yang membuka kan cuma kamu sendiri
12. Jika sudah sign-up kemudian kamu ingin membuka email lagi, langkahnya cukup mudah, kamu tinggal akseshttp://mail.google.com, jika sudah tampil jendela gmail, masukkan id gmail, dan paswod kamu, kemudian klik [masuk] maka kamu akan di bawa ke kotak masuk gmail kamu…demikian tutorial cara Cara Praktis Membuat Email (e-mail) di Gmail dengan Benar, semoga bermanfaat

6 Hal yang harus di Hindari Agar terhindar dari Penyakit Jantung


6 Hal yang harus di Hindari Agar terhindar dari Penyakit Jantung. Sahabat Info sinta, sahabat ingin hidup sehat dan terhindar dari penyakit jantung, tentu kita semua juga ingin hal tersebut,,,,,ada anggapan bahwa orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarganya mesti menjalani gaya hidup yang berhati-hati untuk menghindari atau mengurangi resiko penyakit tersebut, terlebih ketika orang tersebut memasuki masa lanjut usia. Angka kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah makin meningkat dengan usia penderita yang semakin muda karena rendahnya kesadaran serta pengetahuan masyarakat tentang penyakit ini.

Untuk membantu mengurangi resiko penyakit jantung, berikut adalah lima hal yang harus anda kurangi atau hindari:

1. Merokok atau bergaul dengan perokok
Merokok adalah faktor yang paling berbahaya bagi penyakit jantung, namun faktor resiko ini bersifat bisa dihindari atau dikendalikan. Berhenti merokok dan menghindari asap rokok akan menurunkan risiko penyakit jantung anda.

Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Perokok pasif memiliki risiko terkena kanker paru dan jantung koroner hingga 20-30 persen dibanding orang yang tak terpapar asap rokok.

2. Mengkonsumsi lemak trans
Lemak trans dibuat untuk memperpanjang umur simpan makanan yang dipanggang dan makanan ringan, lemak trans dapat meningkatkan tingkat LDL atau kolesterol jahat. Sumber utama lemak trans adalah margarin, makanan cepat saji, keripik, snack kesukaan anak-anak, donat, pie, dan lain-lain.

Untuk benar-benar bebas dari lemak trans, jangan beli produk makanan yang mencantumkan kalimat "partially hydrogenated" dan "shortening".

3. Menambahkan banyak garam
Konsumsi makanan rendah garam dapat menurunkan tekanan darah. Menurut standar kesehatan, jumlah garam yang kita konsumsi setiap hari sebaiknya tidak lebih dari 6 gram. Akan lebih baik jika kita membatasi konsumsi garam dengan melakukan diet rendah garam.

Hindari makanan yang banyak mengandung garam seperti keripik kentang, dan sebagainya. Jika anda tak tahan dengan rasa makanan yang terlalu tawar, boleh tambahkan bumbu lain seperti merica, bubuk cabai, bawang putih bubuk, dan sebagainya. Makanlah bahan makanan yang bebas garam misalnya buah segar, sayuran, ikan dan juga makan berkarbohidrat yang sehat , seperti beras merah atau oatmeal. Hindari makanan kalengan, pilih makanan dari bahan segar, karena makanan kalengan atau olahan mengandung garam hingga tiga kali lipat.

4. Menaikan berat badan
Makanan olahan, makan dalam porsi berlebih, dan makan lebih sering dapat meningkatkan berat badan. Ahli kesehatan telah sepakat bahwa obesitas (kegemukan) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung.

Pada pria dengan berat badan berlebih, meraka memiliki 15 persen peningkatan risiko gagal jantung. Sementara untuk wanita, risiko mengalami gagal jantung meningkat sebanyak 21 persen. Sedangkan pada pria dengan obesitas, risiko naik menjadi 75 persen dan 106 persen untuk wanita obesitas.

5. Menghentikan aktifitas fisik
Resiko mengalami gagal jantung mengalami penurunan sebesar 21 persen pada pria yang berolahraga secara moderat dibandingkan dengan mereka yang hanya melakukan aktivitas fisik ringan. Pada wanita, olahraga moderat dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung sebesar 13 persen.

Sementara itu, melakukan aktivitas fisik pada tingkat yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung sebesar 33 persen pada pria dan 36 persen pada wanita.

6. Menghentikan pengobatan
Tidak ada orang yang ingin hidupnya dipenuhi dengan pengobatan. Jika anda terlanjur divonis penyakit jantung, pengobatan medis harus dilakukan. Konsultasikan dengan dokter tentang cara pengobatan yang cocok untuk anda.

Cobalah anda menghindari hal hal di atas agar anda bisa terhindar dari penyakit jantung, dan sekian share saya kali ini,,,,

Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah

Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah

Cara Mengobati  dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah. Sahabat Info Sinta, anda pernah mengalami sakit jantung atau orang orang terdekat anda, jangan pernah beranggapan bahwa penyakit jantung tidak bisa di obati, Cara alami mengobati penyakit jantung dengan obat alternatif penyakit jantung paling efektif dalam mengobati sekaligus mencegah penyakit jantung. Jantung merupakan organ paling vital/penting terhadap kesehatan manusia. Jika tidak ingin terserang oleh penyakit jantung adalah dengan menjaga jantung dengan pola hidup sehat teratur. Tetapi jika terserang oleh penyakit segera atasi dengan Obat alternatif penyakit jantung sangat efektif dalam mengobati penyakit jantung tanpa operasi dan tanpa efek samping. Maka dari itu jika memang anda terserang oleh penyakit jantung hal yang paling baik yakni dengan cara alami mengobati penyakit jantung tersebut dengan Obat alternatif penyakit jantung sangat ampuh dalam mengobati secara herbal.

Berikut gejala penykit jantung
Pada dasarnya, gejala-gejala umum yang dialami orang yang mengalami penyakit jantung disebabkan kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen ke jantung akibat fungsi jantung yang terganggu. Gejala-gejala tersebut antara lain:
Angina – Adalah rasa nyeri atau ditekan di bagian dada.
Aritmia – Adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan kondisi berupa gangguan irama jantung yang dapat menyebabkan palpitasi (denyut jantung yang abnormal).
Angina dan aritmia disebabkan kurangnya pasokan darah yang membawa oksigen ke otot jantung. Biasanya diikuti oleh gejala lain seperti pusing, letih yang berkepanjangan, mual, berkeringat dingin, dan sesak nafas. Gejala-gejala tersebut dapat menjadi peringatan awal akan resiko serangan jantung. Sayangnya, mereka yang mengalami gejala-gejala tersebut sering kali menganggapnya sebagai masuk angin biasa, inilah yang sering membuat pertolongan pertama menjadi terlambat dan sangat merugikan akibatnya, mengapa?
Ketika serangan jantung (myocardial infarction) berlangsung, otot-otot jantung akan mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Dan tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak dapat mengalami regenerasi. Karena itu semakin lama serangannya dan tidak segera ditangani, maka semakin banyak juga kerusakan permanen pada otot-otot jantung dan bahkan jika terus dibiarkan dapat mengalami kematian.
Beberapa jenis tumbuhan yang bisa mencegah dan mengatasi penyakit jantung koroner
Buah Manggis ( dibuat obat salah satunga obat herbal jantung koroner)
Daun mahkota dewa
Mengkudu
Bawang putih
Jamur kuping hitam
Bunga mawar
Siantan
Cara mencegah penyakit jantung
Cara mencegah penyakit jantung – Penyakit jantung merupakan salah satu kondisi yang bisa membuat orang meninggal secara mendadak. Berikut ini beberapa Tips atau cara untuk mencegah Penyakit Jantung :

Pola makan yang sehat dan teratur
Hal yang pertama yang harus kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan mengatur pola makan kita sehari-hari diantaranya Hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi serta Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
Selain dengan menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat. Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit jantung ini.

Berhenti merokok
Cara kedua untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan mulai untuk berhenti merokok. Dengan Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat, tapi kadang-kadang masyarakat sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok ini walaupun sudah dijelaskan pada kemasan rokok bahwa “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin”.

Hindari Stres
Cara menghindari penyakit jantung berikutnya adalah dengan menghindari stres adalah suatu upaya untuk mencegah penyakit jantung, karena pada Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah.

Kurangi berat badan berlebih/Obesitas
Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung. Obesitas juga memiliki risiko utama pembesaran atrium jantung kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung tidak normal, stroke, dan kematian, oleh karena itu kurangilah berat badan anda sampai ideal jangan terlalu obesitas, karena dengan mengurangi badan obesitas adalah upaya untuk mencegah penyakit jantung.

Olahraga secara teratur
Berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging adalah suatu kegiatan olahraga yang dapat mencegah penyakit jantung asalkan Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh karena dengan jalan setengah jam saja setiap hari dapat menurunkan resiko serangan jantung sekitar 30 persen.

Sering mengkonsumsi buah dan sayur
Upaya selanjutnya untuk mencegah penyakit jantung salah satunya adalah dengan sering mengkonsumsi buah dan sayur karena menurut Rekomendasi dari WHO bawa dengan mengkonsumsi buah dan sayur seberat 400 gram setiap hari akan mencegah terjadinya penyakit jantung. Pastikan buah dan sayur-sayuran yang kita akan makan atau minum masih segar dan tidak terkontaminasi kuman dan bahan kimia yang berbahaya. Variasikan buah dan sayur dengan memilih buah dan sayur yang berbeda-beda setiap hari sesuai selera anda.
sekian Tipsa dari Info Sinta Tentang  Cara Mengobati  dan Mencegah Penyakit Jantung dengan Mudah, semoga memberi manfaat bagi kita semua,,,

5 Penyebab Utama Serangan jantung pada Manusia

5 Penyebab Utama Serangan jantung pada Manusia. Sahabat Info sinta, seorang Dokter yang bernama Arthur Agatston, MD, seorang profesor kedokteran di University of Miami Miller School of Medicine selalu menanyakan bagaimana perjalanan pasiennya ke rumah sakit di mana ia praktek. "Bagaimana lalu lintas di jalan raya?" demikian Dokter itu bertanya kepada pasiennya. Itu bukan hanya  pertanyaan biasa / basa-basi. Terjebak dalam lalu lintas meningkatkan tekanan darah dan resiko serangan jantung hingga tiga kali lipat. Jadi jika seorang pasien mengalami kemacetan dalam perjalanannya maka tekanan darahnya meningkat, jadi dia akan memeriksanya lagi nanti setelah detak jantungnya normal.
Namun selain jalanan yang macet ada hal-hal serius lain yang bias memicu serangan jantung secara dramatis. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki sejarah masalah jantung, inilah kapan Anda harus waspada:
 
1. Pertama di pagi hari
Risiko serangan jantung meningkat 40% di pagi hari, demikian perkiraan para peneliti Harvard. Mengapa? Ketika Anda terbangun, tubuh Anda mengeluarkan adrenalin dan hormon stres lainnya, meningkatkan tekanan darah dan permintaan oksigen. Darah Anda juga mengalami tekanan yang lebih keras dan kuat sehingga memicu dehidrasi. Semua ini membebani jantung. Lindungi diri Anda sendiri: bangunlah lebih awal sehingga Anda memiliki lebih banyak waktu untuk dapat bangun secara perlahan-lahan. Jika Anda senang berolahraga pagi, lakukan pemanasan secara menyeluruh agar tidak menambah stres tambahan pada jantung. 
 
2. Pada hari Senin pagi
Dua puluh persen lebih serangan jantung terjadi pada hari Senin, mungkin karena banyak orang stres dan tertekan ketika harus kembali bekerja. Lindungilah diri sendiri: Santailah pada hari Minggu, tetapi cobalah untuk tidak banyak tidur. Bangun pagi-pagi pada hari Senin setelah tidur lebih malam di hari Sabtu dan Minggu dapat meningkatkan tekanan darah. Cobalah untuk mempertahankan jam tidur yang teratur / jadwal bangun sepanjang minggu.
 
3. Di podium
Dari perspektif jantung, berbicara di depan umum mirip dengan latihan olahraga yang tiba-tiba. Rasa gugup yang ekstrim menaikkan tekanan darah, denyut jantung, dan tingkat adrenalin, yang semuanya dapat membuat memicu serangan jantung.
Cara melindungi diri dari hal ini: Untuk mengatasi efek ini, beberapa pasien saya mengambil betablocker sebelum bicara, terbang, atau melakukan sesuatu yang membuat mereka terlalu cemas.
Setelah makan makanan yang mengandung korbohidrat dan lemak tinggi
Studi menunjukkan makanan ini menyempitkan pembuluh darah, membuat darah lebih rentan dan menggumpal.
Cara melindungi diri Anda: Jika Anda ingin memanjakan diri Anda, jaga porsi makan Anda. Aspirin harian juga akan membantu mencegah penggumpalan darah.
 
4. Selama buang air besar
Saat mengejan tekanan di dada meningkat, memperlambat kembalinya darah ke jantung. Lindungi diri Anda sendiri: Makan banyak serat, minum yang cukup, dan hindari rasa tegang. 
 
5. Tidak siap dengan olahraga berat
Sebagai contoh di Amerika sering terjadi serangan jantung ketika sedang menyekop salju. Serangan jantung terjadi karena korban tidak terbiasa dengan tekanan pekerjaan yang berat dan hormon stres meroket, menyebabkan tekanan darah dan detak jantung melompat tinggi.
Lindungi diri Anda sendiri: Olahraga teratur melindungi jantung Anda. Tapi tingkatkan intensitas secara bertahap.
 
demikian Share saya kali ini tentang 5 Penyebab Utama Serangan jantung pada Manusia semoga bermanfaat